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2009/11/22の体重

2009.11.22.Sun.16:07
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.8】kg
体脂肪率【20.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【10.9】kg


きのうは1日中、病気みたいに異常な食欲だった。




■朝食 468
コーヒー 16
パスコ 超熟8枚スライス 119kcal 238
スライスチーズ 64
マヨネーズ 50
千切りキャベツ 10
マーガリン 10
目玉焼き 80

■昼食 566
アサヒ スーパードライ 500ml 210
白ワイン 146
ブルサンチーズ 70
納豆 100
若菜屋 栗子点心 40


■夕食
キリンZERO 350ml
白ワイン グラス1杯
キムチ鍋
豚なんこつ焼
トマト
ゆでおくら
あいむす焼き
クラッツ スモークチーズ味
明治クラッカー 2袋
ブルサンチーズ
SH3B0297.jpg
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