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2009/11/08の体重

2009.11.08.Sun.13:49
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.6】kg
体脂肪率【20.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.2】kg


病気のような過食にどうにも対処できず。
甘いものをひどくもとめるし、食べ始めるととまらない。旦那と同じペースであれこれ食べてしまう。
どうしよう、どうしよう。




■朝食 275
コーヒー 8
パスコ 超熟 イングリッシュマフィン 151
ほうれん草とベーコンのソテー 70
タマネギとキャベツのコンソメスープ 10
マーガリン 38
091108_0958~01

■昼食 71
ローソン エスニック風スープ春雨 71

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