2009/11/03の体重

2009.11.03.Tue.13:53
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.2】kg
体脂肪率【20.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【10.9】kg

■朝食兼昼食 626
コーヒー 2杯 16
パスコ イングリッシュマフィン 2個 302
目玉焼き 94
ソーセージ 2本 134
マーガリン 80

■夕食 1338
ビール アサヒスーパードライ 350ml 2本 294
赤ワイン 200ml 146
巻き寿司 3個 80
ホルモン炒め 70
鳥皮炒め 100
野菜スティック(セロリ・大根・ブロッコリ・マヨネーズ) 150
レバーペースト・クラッカー 300
焼きそば 50
明治北海道十勝スマートチーズ  108
漬物 40

合計 1964kcal
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