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2009/10/25の体重

2009.10.25.Sun.11:04
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.2】kg
体脂肪率【20.0】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【10.6】kg

■朝食
なし

■昼食 385
からあげ 2個 140
ご飯 100g 145
野菜サラダ(キャベツ・水菜) 100
SH3B02740001.jpg

■間食 476
コーヒー 16
花園万頭 キャラメル塩大福 230くらい? 2個 460

■夕食 946
リキュール類 アサヒオフ 350ml 91
さんま照焼き 457
もつカレー 100
なめたけ  
白菜とキャベツと塩昆布のサラダ 30
納豆 100
ご飯 100g 168
SH3B02750001.jpg

合計 1807kcal
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