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2009/10/10の体重

2009.10.10.Sat.13:53
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.8】kg
体脂肪率【19.0】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【10.0】kg

■朝食
・ホットサンド
パスコ 超熟食パン 8枚切 3枚
ハム 1枚半
マーガリン
スライスチーズ 1枚半
ドライバジル
コーヒー
SH3B0247.jpg

■昼食
・洋食店(ベルエキップ)
グラスビール
ハンバーガー
ポテト
サラダ
コーンスープ

■間食
・喫茶(ブーケ)
コーヒー
モンブラン

■夕食
・ラーメン店(千の蔵)
生ビール中ジョッキ 1杯
軟骨唐揚げ
餃子
ラーメン

■飲み
・バー(SOMA)
ビール 2杯
ホットコーヒー 1杯
かもめの玉子 マロン
ミックスナッツ
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