2009/10/04の体重

2009.10.04.Sun.22:34
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.0】kg
体脂肪率【19.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【10.5】kg

■朝食
パスコ 十勝バタースティック 119kcal 3本
コーヒー
キュウリと水菜のサラダ

■昼食
バーベキューにて
ノンアルコールビール キリン FREE
ノンアルコールビール アサヒ ポイントゼロ
ウーロン茶

焼きそば
焼きエビ
ちぢみ
ししゃも
カルビ・豚ハラミ・鳥もも肉・ホルモン
焼きカボチャ
生キャベツ

■夕食
白ワイン グラス2杯
コーンコロッケ
メンチカツ
水菜ときゅうりのサラダ

■間食
コーヒー
株式会社丸八製菓 クリーム大福 紅福餅 

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