スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009/10/02の体重

2009.10.02.Fri.10:40
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.8】kg
体脂肪率【19.7】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【10.2】kg


■朝食
かもめの玉子

■間食

しょうが紅茶 + メープルシロップ 小さじ 2杯

■昼食
・弁当
 玄米ご飯 100g
 ポテトサラダ(じゃがいも・にんじん・たまねぎ・塩コショウ・マヨネーズ)
 小松菜カレー炒め
SH3B0229.jpg


■夕食
赤ワイン グラス半分
白ワイン グラス半分
永谷園 煮込みラーメン カレー味
(にら、小松菜、人参、たまねぎ、ブロッコリ、キャベツ、しいたけ、マロニー、豆腐、豚バラ肉)
さけるチーズ
明治製菓 チーズクーゲル 183kcal/(1袋30g)当たり
いくら醤油漬
SH3B0230.jpg
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。