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2009/09/29の体重

2009.09.29.Tue.09:48
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.2】kg
体脂肪率【19.7】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【10.6】kg


やはり生理になった。




■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 玄米ご飯 100g
 人参の煮物
 チーズとたまねぎとバジルのオムレツ
SH3B0224.jpg

■間食
草だんご
コーヒー 3杯

■夕食
赤ワイン グラス2杯
レバーペーストとキャベツのパスタ
レタスとほうれん草とブロッコリのサラダ
男前豆腐店 おかんの豆腐
さけるチーズ
東ハト ザックル・ベーコンペッパー味  (246kcal/48g)
マースジャパンリミテッド Combos(コンボス) チェダーチーズ 189kcal(1袋38gあたり)
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