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2009/09/28の体重

2009.09.28.Mon.09:41
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.6】kg
体脂肪率【19.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【10.2】kg


今日の、体重の急激な増加は、生理がくる前兆だと思う。




■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 玄米ご飯 100g
 ゆで卵
 さつまいもとしいたけの煮物
SH3B0222.jpg

■間食
草だんご
コーヒー 3杯

■夕食
焼きそば
水菜とわさび菜とレタスのサラダ
男前豆腐店 おかんの豆腐
さけるチーズ
玄米ご飯 100g
SH3B0223.jpg


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