2009/09/24の体重

体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【22.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.4】kg

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体脂肪率の上昇を見ると、ダイエット生活以来最大のリバウンドと思われる。

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■朝食
なし

■間食

しょうが紅茶　500ml

■昼食
・コンビニ(デイリーマート)
梅おにぎり　165kcal
ねばねばサラダ　71kcal

滋賀土産　草だんご　2個

■間食
厚揚げ煮物　スプーン1杯
ハム　一切

■夕食
・回転寿司(スシロー)
コーン
本かんぱち
いかめかぶ
こういか
つぶ貝
えんがわ
焼きサーモン
あんきも
生ほたて
さんま蒲焼
鱈白子　1巻

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール中ジョッキ　2杯
ワイン　ショットグラス
昆布巻
しいたけ煮
おつまみ
揚げせんべい