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2009/09/24の体重

2009.09.24.Thu.11:36
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【22.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.4】kg


体脂肪率の上昇を見ると、ダイエット生活以来最大のリバウンドと思われる。




■朝食
なし

■間食

しょうが紅茶 500ml

■昼食
・コンビニ(デイリーマート)
梅おにぎり 165kcal
ねばねばサラダ 71kcal

滋賀土産 草だんご 2個

■間食
厚揚げ煮物 スプーン1杯
ハム 一切

■夕食
・回転寿司(スシロー)
コーン
本かんぱち
いかめかぶ
こういか
つぶ貝
えんがわ
焼きサーモン
あんきも
生ほたて
さんま蒲焼
鱈白子 1巻

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール中ジョッキ 2杯
ワイン ショットグラス
昆布巻
しいたけ煮
おつまみ
揚げせんべい
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