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2009/09/20の体重

2009.09.20.Sun.10:41
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.0】kg
体脂肪率【18.4】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【9.8】kg


■朝食
コーヒー

■昼食
エリンギとキャベツのパスタ
水菜とキュウリのサラダ

■夕食
缶ビール アサヒスーパードライ 500ml 2本
缶ビール エビス 500ml 2本
缶ビール エビス 350ml 2本
日本酒 コップ 1杯 
生春巻 3本
焼きそば
豚軟骨唐揚げ
モッツァレラチーズとトマトのサラダ
北海道 北の国の珍味 チーズいか
キムチ
チョコレートケーキ
ローソン プリンアラモードとミルクレープ
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