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2009/09/14の体重

2009.09.14.Mon.16:52
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【19.5】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【10.1】kg

■朝食
なし

■間食
しょうが紅茶 500ml + メープルシロップ 小さじ 1

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 海苔の佃煮
 炒めキャベツの卵とじチーズ風味
 いんげんおひたし
SH3B0155.jpg


■夕食
白ワイン 350ml
キャベツとパンチェッタのパスタ
ローソン 白身魚のフライ
水菜とセロリのサラダ
マカダミアナッツ
さけるチーズ
豚レバーペースト
バゲット 2切
豚なんこつ揚げ
SH3B0156.jpg

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