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2009/09/05の体重

2009.09.05.Sat.09:36
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【19.1】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【9.9】kg


昨日の調整で、半月ぶりに51kg台になった。かなり無理矢理なので、リバウンド必須だが、この週末気をつけたいところ。しかし、週末って誘惑多くて難しいよなぁ。




■朝食
フランスパン
レバーパテ

コーヒー
SH3B0134.jpg

■昼食
さぬきうどん
SH3B0135.jpg

■夕食
缶ビール アサヒスーパードライ 500ml
缶ビール キリン一番搾り 350ml 2本
生春巻き
もやしナムル
さんま刺身
焼き豚
フランスパン
レバーパテ
グリコ クラッツ ブラックペッパー
岩塚製菓 新潟ひとつまみ 海老黒胡椒 112kcal
ベビースターラーメン小袋
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