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2009/09/04の体重

2009.09.04.Fri.09:37
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.6】kg
体脂肪率【18.9】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【9.9】kg


昨日制すればいい感じになりそうだったのに、予定外のつけ麺追加で、胃痛と膨満感。
帰宅後、無理やりちょっと吐いて、下剤を飲んで就寝。
今朝は、下剤が効いて、どっと出てややすっきり。普段下剤なんて飲まないけれど、健康診断のときのが1錠あまっていたので飲んでみた。




■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
ファミリーマート

クラシエ プルジュレ ライチ味


■間食
梨 3切

■夕食
・居酒屋(千亀)
生ビール中ジョッキ 3杯
刺身盛り合わせ
チョレギサラダ
豚角煮
マグロジャーキー
ズッキーニオリーブオイル焼

■飲み
・バー(SOMA)
赤ワイン
ウォッカコーヒー
中村屋 アイリッシュケーキ チーズ
中村屋 アイリッシュケーキ フルーツ 179kcal

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