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2009/08/27の体重

2009.08.27.Thu.12:35
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【17.7】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【9.3】kg


飲み会で飲みすぎたと思ったが、影響は少ない。




■朝食
なし

■間食
・マクドナルド
プレミアムローストアイスコーヒー S

グアム土産 マカダミアナッツチョコレート 1粒


■昼食
・弁当
 玄米ご飯 100g
 豚バラ肉とたまねぎの炒め物
090827_1047~01

富山 白えび揚げせんべい

■間食

しようが紅茶+練乳 大さじ 1



■夕食
・ファミレス(サイゼリヤ)
白ワインデカンタ250ml
サラミとパンチェッタのピザ 505kcal
ポップコーンシュリンプ 194kcal
辛みチキン 333kcal
シェフサラダ 162Kcal
ガーリックトースト 412kcal
採りたてキャベツのペペロンチーノ 683kcal
ミラノ風ドリア 519kcal
アラビアータ525kcal


■飲み
・バー(ハーベスト)
ブルドック
タピオカ
茄子
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