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2009/08/22の体重

2009.08.22.Sat.11:14
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.6】kg
体脂肪率【19】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【10.0】kg



■朝食
パスコ イングリッシュマフィン 151kcal/1個   2個
ハム・チェダーチーズ・マーガリン
千切りキャベツ
コーヒー
巨峰

■昼食
横濱海軍カレー
玄米ご飯
たまねぎとチョリソーと青梗菜のスープ
090822_1242~01

■間食
グアム土産 マカダミアナッツチョコレート 2粒
水まんじゅう
コーヒー

■夕食
ダイニングバー(Tifana)
生ビール
赤ワイン グラス
イカと絹さやの炒め物
ミートソースとチーズのフィットチーネ
グリーンサラダ
ピクルス
きのこのオイルパスタ

■飲み
バー(SOMA)
生ビール
ウォッカコーヒー 2杯
ミックスナッツ

六花亭 おふたりで・抹茶1個 125kcal
六花亭 大平原1個 205kcal
石屋製菓 美冬 マロン 1個
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