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2009/08/21の体重

2009.08.21.Fri.15:38
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【17.7】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【9.2】kg


今朝、ここ数日の便秘が一気に解消された。その後の測定。
体脂肪率の急激な低下はなんなんだろう。今日生理になりそうな気配なので、生理前で体脂肪があがっていたのかな。わからない。




■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
 玄米ご飯 100g
 青梗菜ときのこの煮物(砂糖・しょうゆ・片栗粉)
 茹でかぼちゃ
090821_0646~01

■間食
コーヒー

■夕食
白ワイン 750ml 半分
アンチョビとキャベツのパスタ 200g 半分
生春巻きの皮を使ったチーズピザ 1枚
マカダミアナッツ 5粒
もやしときゅうりのサラダ
090821_1957~01
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