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2009/08/17の体重

2009.08.17.Mon.13:10
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【22.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.3】kg



体脂肪、21か22か忘れたので、多い方にしておく。
内臓脂肪2が立て続けにでてるところに、最近のダメさ加減がででいる。旦那のお盆休みがようやく明日から終わるので、少しましになるとは思う。




■朝食
コーヒー
パンケーキ
メープルシロップ
マーガリン
巨峰
キウイ
090817_0821~01

■昼食
リンゴ 1個

■間食
コーヒー

■夕食
リキュール類 アサヒオフ 350ml
焼きそば
生ハム
かぼちゃとたまねぎのサラダ
キムチ
冷奴
玄米ご飯 100g
090817_1936~01
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