2008/06/06の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【57.4】kg
体脂肪率【23.8】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
緑茶
弁当↓
ご飯
梅ふりかけ
ゴーヤと油揚げのチャンプルー
プチトマト
きゅうりスライス
マヨネーズ

■間食
コーヒー　3杯

■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml
茹でブロッコリ(塩胡椒・マヨネーズ)
焼きそば(キャベツ・豚バラ肉)
生ハム　2枚
チーズたら　3コ
ご飯
みそ汁(わかめ・油揚げ)