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2008/06/06の体重

2008.06.06.Fri.06:53
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【57.4】kg
体脂肪率【23.8】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
緑茶
弁当↓
ご飯
梅ふりかけ
ゴーヤと油揚げのチャンプルー
プチトマト
きゅうりスライス
マヨネーズ

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml
茹でブロッコリ(塩胡椒・マヨネーズ)
焼きそば(キャベツ・豚バラ肉)
生ハム 2枚
チーズたら 3コ
ご飯
みそ汁(わかめ・油揚げ)
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