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2009/08/14の体重

2009.08.14.Fri.12:37
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【20.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【10.8】kg

■朝食
なし

■間食
コーヒー
シアトルチョコレート ダーク 1粒

■昼食
・コンビニ(サークルK)
グリーンサラダ 13kcal
青じそドレッシング 24kcal
韓国風辛味噌スープ 182kcal

■間食
コーヒー

■夕食
リキュール類 アサヒオフ 350ml 2本
いか・えび・セロリ・青梗菜の炒め物
冷奴
さけるチーズ
カマンベールチーズ
マカダミアナッツ
ゴーヤサラダ
玄米ご飯 100g
090814_2025~01

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