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2009/07/28の体重

2009.07.28.Tue.09:47
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【19.6】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【10.1】kg

■朝食
パンケーキ
090728_0748~01
バター
ブルーベリージャム
コーヒー

■昼食
・すき家
 高菜明太マヨ牛丼 みそ汁サラダセット 636kcal

■間食
コーヒー

■夕食
リキュール類 アサヒオフ 350ml
ゴーヤチャンプル
もろきゅう+味噌
茹でハンダマ+マヨ
白菜つけもの
さけるチーズ
ご飯 50g
090728_1933~01
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