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2009/07/19の体重

2009.07.19.Sun.13:09
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.4】kg
体脂肪率【18.8】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【9.7】kg

■朝食
なし

■昼食
・丁子屋(とろろ店)
とろろ汁
麦ご飯 250gくらい
切干大根煮物
漬物
たたみいわしの味噌汁
揚げ団子
山芋揚げ

■間食
缶ビール アサヒスーパードライ 350ml 2本

■夕食
・居酒屋(くうのむ)
生ビール
焼酎お茶割 3杯
焼酎水割 1杯
ポテトチップス
アメリカンドック
きゅうりとくらげの和え物
オイキムチ
あじ刺身
牛たたきサラダ
レバ刺し
ピクルス
セロリしょうゆ漬
洋風チーズ豆腐

■飲み
バー(SOMA)
ウォッカコーヒー

■間食
缶ビール アサヒスーパードライ 350ml
大豆おつまみ
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