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2009/07/14の体重

2009.07.14.Tue.08:53
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【18.4】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【9.6】kg

■朝食
カントリーマーム バナナ味 51kcal
コーヒー

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
 御飯 100g
 卵焼き
 キャベツのアンチョビマヨ炒め
090714_0723~01

■間食
コーヒー

■夕食
缶ビール アサヒスーパードライ 350ml
そば
海苔
天ぷら
 人参とタマネギかき揚げ
 しいたけ
 海苔
 大葉
枝豆
高山きゅうり+味噌
冷奴
ミックスナッツ
090714_1955~01


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