2009/07/10の体重

2009.07.10.Fri.15:33
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.0】kg
体脂肪率【18.7】%
内臓脂肪【1】


はてなのグラフが使いづらいので、ブログメーターをもうひとつ作って、体脂肪量を表示してみた。
これはこれで、2つ登録したので、管理が面倒だけど、見やすいし、使いやすい。しかし、残念ながら過去2ヶ月分までしかさかのぼって登録できない。はてなのグラフは、csvでアップロードして一括でできたところはよかった。しかし見づらい。



■朝食
なし

■間食
キリンハイパーセレクト グレープ 200ml
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 キャベツとしめじの鶏がらスープ煮
 ゆで卵+しょうゆ
090710_0646~01

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
缶ビール アサヒスーパードライ 350ml
ポテトとツナとしめじとトマトのグラタン
塩昆布の野菜サラダ(キャベツ・レタス・みょうが・かにかま・塩昆布・オリーブオイル・酢・砂糖)
マカダミアナッツ 1つ
さけるチーズ
枝豆
御飯 70g

■間食
コーヒー 2杯
喜久福 生クリーム 105kcal
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