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2009/07/03の体重

2009.07.03.Fri.11:58
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【18.2】%
内臓脂肪【1】


調整するチャンスの日だったのに、誘惑に負けて夜中の吉野屋で台無し。




■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
ローソン 山崎製パン 白いチョココルネ 302kcal
コーヒー

■飲み
居酒屋(リベラル食堂)
メキシコビール 350ml 2本

■イベント
カフェ(capu)
缶ビール アサヒスーパードライ350ml 2本

■飲み
居酒屋(千亀)
生ビール中ジョッキ
しょうがの天ぷら
フライ盛り合わせ

■間食
チーズケーキ
コーヒー
カップ味噌ラーメン

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