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2009/06/28の体重

2009.06.28.Sun.09:27
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【18.3】%
内臓脂肪【1】

■朝食
コーヒー

■昼食
焼きそば
みそ汁
野菜サラダ+ポン酢

■間食
イベントにて(cafe Wookies)
生ビール中ジョッキ 2杯
コロナ 2本
フライドホテト 5本

■夕食
回転寿司(かっぱ寿司)
いかおくら
トロサーモン
焼きサーモン
山かけ
生たこ
甘エビ
つぶ貝
えんがわ
サラダ
モンゴウイカ
チョコミルクレープ
ガリ
緑茶
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