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2009/06/19の体重

2009.06.19.Fri.16:07
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.4】kg
体脂肪率【18.1】%
内臓脂肪【1】

■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 キャベツのカレー煮
 茹でかぼちゃ

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
・居酒屋(天狗)
生ビール中ジョッキ 1杯
大根サラダ
たこカルパッチョ
いかげそ揚げ
お好み焼き
あじのたたき
豆腐のあんかけ
もやし牛肉炒め
ご飯
みそ汁
つけもの

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール中ジョッキ 2杯
赤ワイン グラス 2杯
生野菜
グレープフルーツ
お通し 2品
グリッシーニ 2本
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