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2009/06/17の体重

2009.06.17.Wed.08:34
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【18.7】%
内臓脂肪【1】


昨日はビールとクラッツが余分




■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 タマネギとしめじの酢豚風炒め
 小松菜おひたし

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
リキュール類 アサヒ オフ 500ml
焼きそば
ミミガーおつまみ
ローソン ゴーダチーズ
豚タン カルパス ひとくち
かぶのマスタードマヨサラダ
焼きしいたけ(醤油)
ご飯 230g
キムチ
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