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2009/06/12の体重

2009.06.12.Fri.11:34
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.4】kg
体脂肪率【17.0】%
内臓脂肪【1】


炭水化物少な目だから体脂肪が低いのか?
朝から甘いものがほしくてコンビニに寄り道。でも、なぜかとてもしょっぱく感じる。味覚障害だったりして。結局まだ甘いものを食べたい。




■朝食
コーヒー
ファミリーマート ㈱香月堂 ブルーベリー&チーズパウンド 1個51g/230kcal

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 さんま蒲焼
 ほうれん草とアスパラとかにかまのマヨ和え
 ゆで卵

■間食
コーヒー
サークルK ㈱ル・フレンド もっちり生どら 小倉&クリーム 222kcal

■夕食
リキュール類 アサヒオフ 500ml 145kal
もやしとしめじと豚肉の炒め物(酒・砂糖・醤油・にんにく・唐辛子)
水菜
ご飯 50g
チーズ
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