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2009/06/10の体重

2009.06.10.Wed.09:48
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【18.3】%
内臓脂肪【1】


強力な胃痛が1日中。でもコーヒーもビールもやめられず。
今日もまだ胃痛は続く。




■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
 ご飯100g
 ほうれん草とベーコンと玉子のバター醤油炒め
 焼鮭

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
リキュール類 アサヒオフ 500ml
ネギと砂肝のナンプラー炒め(もやし・しめじ・ニラ・老酒・塩コショウ・砂糖・ナンプラー)
わかめとめかぶのサラダ(創味つゆ・醤油・わさび)
マカダミアナッツ 8粒
さけるチーズ ひとくち
キャベツとベーコンのミルクスープ(鶏がらスープ・塩コショウ・牛乳)
ご飯 50g
キムチ
鮭トロコロッケ 半分
いわしのごま揚げ 半分
ローソン 白身魚フライ 半分
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