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2009/06/05の体重

2009.06.05.Fri.14:53
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【19.1】%
内臓脂肪【1】


体脂肪量グラフを作ってみたら、見事に3月から増加していて驚いた…。
データを蓄積することって意味があると思うわ。




■朝食
コーヒー
クラッカー 6枚
イチゴジャム

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 卵焼き(砂糖・塩・豆乳)
 かぶとコールラビのコンソメ煮

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
リキュール類 アサヒオフ 500ml 2本
豚のしょうが焼き(たまねぎ・酒・醤油・砂糖・しょうが)
ちぎりレタス
いかの塩辛
マカダミアナッツ
カルパス
ご飯 100g

■間食
アサヒスーパードライ 500ml
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