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2009/05/31の体重

2009.05.31.Sun.17:19
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【20.1】%
内臓脂肪【1】


昨日はひとりでやりたい放題。




■朝食
パスコ ライ麦食パン 1枚 142kcal
マーガリン
コーヒー

■昼食
さくらインスタントラーメン味噌味 442kcal
餅+海苔・醤油 2つ

■間食
コーヒー
マカダミアナッツ 2粒

■夕食
リキュール類 アサヒオフ 500ml
ゴーヤチャンプル(ゴーヤ・木綿豆腐・スパム・玉子・塩・醤油・酒)
レタス+ポン酢
マカダミアナッツ
トップバリュ クラッカー 3枚
ご飯 120g
20090531184248.jpg
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