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2009/05/27の体重

2009.05.27.Wed.08:41
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.2】kg
体脂肪率【19.4】%
内臓脂肪【1】



旦那からの「飲まないの~?」の誘いにあっさり負けてビール飲んじゃったよ。意思が弱っ。




■朝食
柏屋 檸檬(れも)
コーヒー

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 まいたけの玉子炒め(酒・醤油・塩こしょう)
 茹でブロッコリ+マヨネーズ
20090527071207.jpg


■間食
コーヒー 3杯

■夕食
・居酒屋(村さ来)
生ビール中ジョッキ 2杯
皮ポン
味噌漬けクリームチーズ
水菜とごぼうの塩昆布サラダ
激辛爆弾こんにゃく
チキン南蛮
ふわふわ豆富のチーズ焼き焼きそば
塩豚骨焼きラーメン

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール中ジョッキ
生野菜
ポテトチーズ焼き
ホワイトアスパラ
焼酎ロック

■間食
・コンビニ(ファミリーマート)
1/2分の野菜サラダ 89kcal
FAUCHON ブルーチーズドレッシング 15g 72kcal
ソイジョイ サンザシ 126kcal
コーヒー

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