スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009/05/19の体重

2009.05.19.Tue.12:31
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【19.9】%
内臓脂肪【1】

■朝食
ビスコッティ 2つ
コーヒー

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 いんげん胡麻和え
 人参のきんぴら
 アンチョビマヨポテト
20090519065016.jpg

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
発泡酒 アサヒスタイルフリー350ml 84kcal
鶏むね肉のケチャップ炒め
サラダ(キャベツ・きゅうり・にんじん・水菜)
生桜海老+醤油
めかぶ(かつおぶし・創味つゆ・醤油)
生ハム
マカダミアナッツ
雪印さけるチーズ (1本30g/99kcal) 30kcal
ご飯(白米と玄米ブレンド) 70g
20090519192512.jpg


Tim Tam 2個 200kcal
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。