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2009/05/17の体重

2009.05.17.Sun.00:14
体重類は、夕食を外食して帰宅後に測定。
体重【53.2】kg
体脂肪率【18.0】%
内臓脂肪【1】


金曜夜~今日までキャンプでした。
何も気にせず食べたし、ついさっき食べた夕食だけでたぶん1,000kcal程度だと思うので、体重はこんなもんでしょう。
このままずるずるしないように、明日から修正していきます。



キャンプイベントにて
■朝食~昼食
まいたけピザ 2切
まいたけ丼 ひとくち
缶ビール エビスホップ 350ml

チーズとハムのサンドイッチ
スライスきゅうり
鳥胸肉の手作りハム
プチトマト
コーヒー

たこかまぼこ
缶ビール 半分

生ビール

■間食
・コンビニ(ローソン)
オレオバー(抹茶) 200kcal
コーヒー
スイスロール 1切 386kcal

■夕食
・ラーメン(北海道らーめん味の太源)
太源味噌らーめん
餃子 5個
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