スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009/05/14の体重

2009.05.14.Thu.08:44
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【51.2】kg
体脂肪率【18.1】%
内臓脂肪【1】


■朝食
しょこらね
コーヒー

■昼食
・弁当
 玄米とシーチキンのチャーハン
20090514071517.jpg

■夕食
・ファミレス(サイゼリヤ)料理は3人でシェア
白ワイン250ml
シェフサラダ 162kcal
辛味チキン 333kcal
ポップコーンシュリンプ 194kcal
ほうれん草のソテー 80kcal
野菜ときのこのピザ 493kcal
牛挽き肉のチーズカツレツ 458kcal
アラビアータ 525kcal
シナモンフォカッチオ 268kcal
ミラノ風ドリア 519kcal

■飲み
・バー(ハーベスト)
 生ビール中ジョッキ
 赤ワイン グラス1杯
 お通し
 カツオとサーモンのカルパッチョ
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。