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2009/05/09の体重

2009.05.09.Sat.08:11
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【18.1】%
内臓脂肪【1】


昨日のカレー、食べ過ぎて胃が苦しくなって、おかわりしたことをものすごーく後悔した。数値的にも、その失態は大きい…。
追記
しかも、うっかり入ったコンビニで、ものすごく甘ーいものが食べたくなって買ってしまったスイーツが、すごいカロリーらしい。昼ご飯抜いて調整かな。ま、今夜はコンサートに行くので踊りまくるからいいかな~。あー、コンビニの誘惑っておそろしや。





■朝食
コーヒー
ヤマザキ もち食感ロール カスタードホイップ 600kcal近い気がする 参考(チーズ味)539kcal

■昼食
なし


■間食
缶コーヒー
ソイジョイ サンザシ 126kcal

缶ビール 350ml 2本

■夕食
・居酒屋(やまがた)
生ビール中ジョッキ 5杯
たまこん
焼きそば
なんこつ炒め
冷奴
ひじき・切り干し大根・ぜんまい煮物
ポテトフライ
キムチ
ニラもやし炒め
コロッケ
筑前煮

■夜食
リキュール アサヒオフ 500ml
バナナポッキー 134kcal×2袋
プチシリーズ プチしっとりミルククッキー 230kcal
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