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2009/04/29の体重

2009.04.29.Wed.11:28
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【50.8】kg
体脂肪率【17.7】%
内臓脂肪【1】

■朝食
なし

■昼食
焼きそば
大根ときゅうりの梅風味サラダ
かき菜のコンソメスープ
コーヒー
20090429121941.jpg

■間食
コーヒー
チョコ貴族 1袋 188.9kcal
いちごジャム ひとさじ

■夕食
・缶ビール アサヒスーパードライ500ml
青梗菜とスナップエンドウとしめじの温サラダ
ねぎと鳥ムネ肉の炒め物
さけるチーズ(プレーン)
ゴルゴンゾーラチーズ
キムチ
うどの酢味噌和え
玄米御飯 125g
20090429194123.jpg

キウイジャムひとさじ
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