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2009/04/26の体重

2009.04.26.Sun.21:00
体重類は、夜、入浴・夕食前に測定。
体重【53.0】kg
体脂肪率【17.8】%
内臓脂肪【1】


何ひとつ気を使っていない週末なので、こんなものでしょう。
2kgって簡単に増やせる…。やれやれ。




■朝食
なし

■昼食
たらこパスタ(麺300g/2人分・キューピーあえるだけたらこ)
千切りレタスとキュウリのサラダ+マヨネーズ
タマネギとソーセージの鶏ガラスープ
20090426124724.jpg

■間食
コーヒー
ごディバチョコレート 1かけ

■夕食
発泡酒 キリンZEO350ml 66.5kcal
カレー(たまねぎ・人参・豚バラ肉)
玄米+古代米ご飯 200g
千切りキャベツ+マヨネーズ・リケン ノンオイルバジルドレッシング
いか一夜干し
20090426194530.jpg
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