スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009/04/10の体重

2009.04.10.Fri.07:19
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【18.7】%
内臓脂肪【1】


仕事がハードだったので、夜飲みに行って赤ワインを飲んだらそのまま寝てしまった…。ワイン安くて飲み過ぎた




■朝食
なし

■昼食
・弁当
 玄米ご飯 100g
 茹でかぼちゃ
 ゆで卵+醤油
 ショルダーベーコン
20090410065817.jpg

緑茶2杯
銀のぶどう さくらパイ 54kcal

■夕食
ネギと鳥もも肉の甘辛炒め(酒・醤油・みりん・メープルシロップ・七味唐辛子)
玄米ご飯 100g
水菜サラダ+イタリアンドレッシング
ミックスナッツ
クラッツ


ロイズ ポテトチップチョコレート 300kcalくらい
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。