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2009/04/03の体重

2009.04.03.Fri.09:14
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【18.7】%
内臓脂肪【1】

■朝食
コーヒー
クラッカー 6枚
チョコレート 1個

■間食
コーヒー 500ml
おーいお茶 濃い味

■朝食
ローソン 米粉抹茶蒸しパン 250kcalくらい?
ローソン 米粉和風カレーパン 172kcal

■間食
モンテール ミルククリームどら焼き 202kcal

■夕食
缶ビール アサヒスーパードライ 350ml
道場の鍋
ラーメン
クリームチーズ
ミックスナッツ
野菜サラダ
キャベツ漬物
自作クッキー
20090403193653.jpg
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