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2009/03/29の体重

2009.03.29.Sun.12:47
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.0】kg
体脂肪率【18.9】%
内臓脂肪【1】


■朝食
なし

■昼食
コーヒー
プレーンベーグル
鳥ハム
カチョカヴァロ
マーガリン
くるみとフルーツのパン
たまねぎのスープ
プチトマト
20090329113845.jpg

■花見
発泡酒 サントリーDiet350ml 77kcal 1本
赤ワイン コップ4杯
神戸ロールケーキ 2切
ミックスナッツ(くるみ・アーモンド・カシューナッツ)
鳥からあげ 2個
かんぴょう巻 5個
野菜サラダ
たくあん巻 1個
卵焼き 2個
たくあん 5枚
クラッツ 半分袋
チゲスープ 2杯
クリームチーズ 1個
クラッカー 6枚
チョコレート 3個
パン 1切
サンドイッチ 1個
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