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2009/03/25の体重
2009.03.25.Wed.07:38
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.6】kg
体脂肪率【18.1】%
内臓脂肪【1】
■朝食
コーヒー
南紀の味熊野川山いもまんじゅう
チョコレート１粒
■間食
コーヒー ２杯
■昼食
・弁当
玄米ご飯 100g
チーズオムレツ(玉子・チーズ・パセリ・塩コショウ)
ソーセージとキャベツの炒め物(塩コショウ・焼きそばソース)
緑茶 ２杯
■間食
コーヒー ３杯
■夕食
缶ビール アサヒスーパードライ350ml 1.5本
豚の角煮(豚バラブロック・ネギ・しょうが・酒・醤油・メープルシロップ・黒糖)+からし
キャベツ千切り(プチトマト・かにかま・マヨネーズ)
鳥ハム+マスタード
マカダミアナッツ
クラッツ
ブルーチーズ
玄米ご飯 80g
体重【50.6】kg
体脂肪率【18.1】%
内臓脂肪【1】
■朝食
コーヒー
南紀の味熊野川山いもまんじゅう
チョコレート１粒
■間食
コーヒー ２杯
■昼食
・弁当
玄米ご飯 100g
チーズオムレツ(玉子・チーズ・パセリ・塩コショウ)
ソーセージとキャベツの炒め物(塩コショウ・焼きそばソース)
緑茶 ２杯
■間食
コーヒー ３杯
■夕食
缶ビール アサヒスーパードライ350ml 1.5本
豚の角煮(豚バラブロック・ネギ・しょうが・酒・醤油・メープルシロップ・黒糖)+からし
キャベツ千切り(プチトマト・かにかま・マヨネーズ)
鳥ハム+マスタード
マカダミアナッツ
クラッツ
ブルーチーズ
玄米ご飯 80g
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