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2009/03/23の体重

2009.03.23.Mon.14:17
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.8】kg
体脂肪率【16.9】%
内臓脂肪【1】

■朝食
なし

■昼食
・コンビニ(ファミリーマート)
 高菜と明太子のビーフン 384kcal
 海草とオクラのサラダ 36kcal
 青じそドレッシング

■夕食
・居酒屋(のほほん)
瓶ビール 1本
生ビール グラス 2杯
刺身
カキフライ
鳥のからあげ
生野菜
豆腐のサラダ
ししゃも
焼きおにぎり
ネーブル
キウイ
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