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2009/03/20の体重

2009.03.20.Fri.14:04
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【49.8】kg
体脂肪率【17.1】%
内臓脂肪【1】


なんとか維持




■朝食
なし

■昼食
明太子パスタ(パスタ200g2人分・白ワイン・クリームチーズ・マーガリン・明太子1腹・海苔)
千切りキャベツ(キューピーイタリアンドレッシング)
タマネギのスープ(鶏ガラスープの素・塩こしょう)
ネーブル
コーヒー
20090320131831.jpg

■夕食
・くうのむ
生ビール グラス4杯
ナポリタン
サンドイッチ
クラムチャウダー・バゲット
ホルモンのおつまみ
青菜わさび醤油和え
刺身盛り
たこのガーリック揚
黒はんぺんフライ

■飲み
・ヌーベルヴァイブ
アメリカンレモネード
ケーキ
お通し

■飲み
・SOMA
ホットコーヒー

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