スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009/03/17の体重

2009.03.17.Tue.08:22
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.4】kg
体脂肪率【18.7】%
内臓脂肪【1】


体重は落ち着いてきたかな?!体脂肪をもう少し下げたいところ。
でも、今夜はパスタとすでにメニューが決まっているので、イタリアンづくしでしっかり食べちゃうつもり。




■朝食
コーヒー

■間食
コーヒー 500ml

■昼食
・弁当
 ご飯 100g
 たけのこ土佐煮(かつおぶし・酒・醤油・みりん)
 茄子としめじとまいたけの味噌炒め(酒・テンメンジャン・コチュジャン・味噌・砂糖)
20090317065238.jpg

■夕食
白ワイン ボトル半分
明太子のパスタ(パスタ2人前300g・明太子2腹・大葉・白ワイン・マーガリン・海苔)
茹で野菜とマッシュルームのサラダ(キューピーイタリアンドレッシング・ほうれん草・かぼちゃ・いんげん・生マッシュルーム・粉チーズ・塩胡椒)
焼カチョカヴァロ
ブルーチーズ
ご飯 100g
ゆかり
20090317193258.jpg
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。