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2009/03/15の体重

2009.03.15.Sun.11:25
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.8】kg
体脂肪率【19.0】%
内臓脂肪【1】


体脂肪率の上昇がすごい。本当に糖質に偏った食生活なんだな。




■朝食
コーヒー
花畑生キャラメル 1粒
花畑生キャラメル 1粒

■昼食
・マクドナルド
エビフィレオ
フライドポテト
コーヒー

■夕食
・Terry's
缶ビール バドワイザー 3本
白ワイン
赤ワイン
ブロッコリサラダ
カルパッチョ
ボンゴレパスタ
ビーフシチュー
ピザ
ガーリックトースト

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