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2009/03/14の体重

2009.03.14.Sat.02:11
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.6】kg
体脂肪率【18.2】%
内臓脂肪【1】


昨日は、これでイイノダの覚悟のどか食いだったのに、わりに数値は落ち着いている




■朝食なし

■昼食
コーヒー
ベーグル
ハム
カチョカバロ
マーガリン
パセリ
春菊とほうれん草のごまあえ
生マッシュルームサラダ(塩胡椒・バルサミコ酢・オリーブオイル・マヨネーズ)
20090314124241.jpg
20090314124700.jpg

■夕食
・ダイニングレストラン(ヌーベルヴァイブ)
生ビール 2杯
アメリカンレモネード1杯
ベーコンとルッコラのサラダ
クリケットチーズと温野菜
お通しビーフシチュービーズ入り

■夜食
トップバリューカップヌードルカレー味 395kcal

コーヒー
クッキー4枚


リキュール アサヒoff350ml
クラッツ 1/3袋
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