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2009/03/10の体重

2009.03.10.Tue.09:18
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.6】kg
体脂肪率【18.6】%
内臓脂肪【1】


頂き物の又一庵のきんつばがあまりにもおいしくて、困ってしまいます。つい食べちゃう。




■朝食
又一庵 きんつば(うぐいす)
緑茶

■間食
コーヒー


■昼食
・弁当
 ご飯 160g
 鮭茶漬けのもと

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
リキュール アサヒOFF 350ml 91kcal
豚肉とねぎとまいたけ炒め(酒・醤油・みりん)
いかめんたい
たことわかめのサラダ(新たまねぎ・きゅうり・醤油・ごま油・酢・鷹のつめ)
ミミガーおつまみ
クラッツ けっこうたくさん
マカダミアナッツ 5粒くらい
ご飯 30g
20090310201904.jpg

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