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2009/03/09の体重

2009.03.09.Mon.08:08
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.8】kg
体脂肪率【19.5】%
内臓脂肪【1】


数値は変化なし。内容は菓子にかたよりすぎ。法事で、賞味期限の短い頂き物満載。今週危険…




■朝食
又一庵 栗まどれーぬ
コーヒー

■間食
コーヒー 400ml

■昼食
・弁当
 ご飯100g
 梅茶漬のもと

■夕食
リキュール アサヒOFF 350ml 91kcal
さんま塩焼き
大根おろし
するめ人参
白菜サラダ(塩・醤油・ごま・マヨネーズ・ねりからし)
クラッツ 8粒くらい
マカダミアナッツ 4粒
ご飯 50g
大根の味噌汁
20090309195442.jpg

■夜食
コーヒー
モンターニュ もっちり米粉のカステラ
又一庵 きんつば(くり)
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